每天睡几个小时最长寿?〖壹〗、睡眠时间在5—4小时之间，死亡率最低；少于4小时或高于5小时，死亡危险率会翻倍增高。〖贰〗、研究支持：研究发现，睡6至7小时的人最长寿。同时，超过8小时的睡眠时间可能会增加轻微中风的风险。因此，从健康角度来看，50岁以后的人每天睡6到7小时是最理想的。综上所述，50岁