疫情以来最严峻!一觉醒来,被封控了怎么办?〖壹〗、尝试接受现实，调整心态封控是疫情防控的必要措施，虽然会打乱生活节奏，但应理解并接受这一现实。允许自己感到郁闷，但不要让这种情绪持续太久，以免影响自己和他人。尽量避免干扰他人、破坏秩序或给自己和他人制造新的烦恼。等待通知安排，保持耐心加入小区群，